朱婷妹妹和郎平

9月24日农历八月十五，中秋佳节。也是中国女排世锦赛前的备战杀青日。

这一天早晨从公寓到训练馆的路上，姑娘们不约而同地在朋友圈转发“中秋队报”，祝福圈里的朋友中秋节快乐。

上午八点半全队集合，郎导的课前讲话很鼓舞人心：“明天就要出征世锦赛了，所以今天上午的技术训练是我们今年的最后一节正课，下午的身体训练也是我们今年最后一节身体训练课。中秋节，咱们给自己最好的礼物就是把比赛的准备工作做好，以最好的面貌出征。”

大家从热身训练开始就非常投入，来看看杀青日，rett又为热身游戏增添了什么新创意吧

无论是基础训练，还是对抗训练，姑娘们始终保持着饱满的精神状态。

分组对抗时，主力组拦死了对面陪打教练的一个后三，大家都很兴奋，前排队员刚转过半个身子想和队友庆祝，下一个球就来了，后排队员赶紧大声提醒：“又来了！”只见她们喜悦的神情立马一收，赶紧回归本轮自己的站位，投入到下一个回合的对抗中。

场边指挥观察的郎导同样保持高度专注。只见一个来回球弹在后排防守队员身上后，飞速往郎导的方向飞去，郎导眼神仍盯着场内，侧身用手挡了一下，避开这个球后，继续面不改色跟队员分析技战术，王大夫见了感慨道：“反应快反应快，完全就是下意识。”

今天排球馆还来了一位小客人——朱婷的妹妹佳荟，趁着中秋节学校放假，她来观摩姐姐训练。

刚上初一的荟荟从身材到长相都像极了姐姐，而且也开始在学校学打排球了。

一开始荟荟静静坐在场边观看训练，休息时郎导特地把她叫到身边，先是问她学业，之后又问她训练情况，荟荟面对“郎大娘”有些紧张，但是有问必答，落落大方。

郎导知道荟荟已经开始学打排球，聊得熟了一些，就拉她到一边的场地上，叫着包导试试她的手感。

荟荟有模有样地垫了几个球，郎导眉开眼笑地逗朱婷：“不错啊，垫得比姐姐强！”大家听了都哈哈直乐。

“来，再给大娘传两个球看看！”郎导又提出了新的要求，荟荟照办。看她传球动作有些问题，郎导立马纠正，还亲自做示范，手把手教荟荟动作。

“小小朱回去以后好好练啊，这是给你布置的家庭作业，下次来郎大娘可要检查的哟！”荟荟很认真地答应了。

“荟荟这次来一趟收获颇丰啊！”姚迪调侃朱婷道。

朱婷与姚迪

“没听郎导说吗，她垫球比我强。”朱婷颇为骄傲地笑说。

郎导加入对话：“荟荟的传球好好跟姐姐学学，下次再来，郎大娘再教你哈??”

上午的正课结束时已经接近12点半了，别人过中秋节，球馆里的姑娘们准备比赛一个轮次一个轮次地过，看上去也十分尽兴。

“别人过节，我们过轮儿，都是一个过法儿??”北京姑娘曾春蕾笑着调侃。

等rett带大家放松过后，郎导招呼姑娘们拍杀青照，见大合影人不齐，姑娘们一个个呼唤着教练。

“赖导~~”

“安导袁导快来！”

“ruirui——daniel——”

正抱着一堆器材往车上运的于飞也在门口被叫住。

来欣赏一下我们元气满满的中国女排团队吧——

拍完之后郎导念叨了一句：“忘了拍杀青照的事，先放走了丁霞。”

没关系，我们来补一张霞姐搞怪照！

丁霞

祝中国女排团队一路平安！世锦赛之行顺利！

2018世锦赛中国女排14人名单

主攻：朱婷（c）、张常宁、刘晓彤、李盈莹

副攻：袁心玥、颜妮、胡铭媛、杨涵玉

接应：曾春蕾、龚翔宇

二传：丁霞、姚迪

自由人：林莉、王梦洁