周琦再次站到了场边，计时器上的时间一秒一秒溜走，到他上场的时候，仅仅剩下57秒……

已经无关大局，无非也就是走个过场把时间耗完而已，周琦自己的心里清楚。

但他也明白，进入二年级的他，已经摘下了“菜鸟”这个护身符，在这个弱肉强食的联盟，他不能等着别人喂，他需要自己争，他需要抓住一切表现自己的机会——哪怕只是垃圾时间的一记扣篮。

周琦复出后上场57秒就贡献一次扣篮

脚踝的伤势让他错过了训练营，膝盖扭伤又让他伤停二十天，刚刚复出就接到下放g联赛毒蛇队的消息……这个赛季的开端，迎面而来的是各种各样的逆境。

“我不知道接下来会发生什么 ……”

周琦的二年级，仍然充满着不确定，但他的眼神和言语之间，却多了很多坚定；

周琦的二年级，不会再那么患得患失，伤病也好，逆境也好，这都是他无法掌控的。

“但我明白，总有些事情我没法掌控，我能做的就是全力以赴做好自己。”

“幸好不会影响到职业生涯”

再次踏上球场，离受伤的那个夜晚，仅仅过去二十一天。

而那个夜晚，犹如发生在眼前：

哈登从后面把斯科拉的球掏走，篮球朝着周琦的方向滚去，他不假思索，往左边一个横跨抢到位置，用自己的左腿挡住了斯科拉争抢的路线。

但斯科拉并没有收势的意思，丰田中心曾经是他的主场，球馆里的观众仍然会为他欢呼呐喊，他曾在这个球场上为他们倾尽全力——哪怕这个夜晚，他穿着另一支球队的战袍。

像饿虎扑食一般，斯科拉把自己的身体朝着篮球的方向甩了出去，但挡在他和篮球中间的，是周琦的左腿。二百四十磅的体重，像一块巨石一样，砸在了周琦左膝的外侧，让他整条左腿朝内侧扭曲，膝盖重重地磕在了地板上。护球心切的斯科拉并没有意识到被他撞到的周琦已经倒下，压在周琦腿上的他一个转身，挥舞的左肘又打到了周琦的后背，把半跪着的他完全放倒……

这一倒下，就是两分多钟，直到队医招呼轮椅进场，把受伤的周琦送回更衣室。

“我的天啊，这太痛了，膝盖不能这么扭曲的。”火箭的解说员马特-布拉德情绪激动地喊道，坐在场边的ceo泰德-布朗也紧张地跟着回到了更衣室……

“斯科拉是一名非常努力的球员，打球也不脏，但这个动作……太疼了。”马特-布拉德看着回放，就像切身感受到了周琦的疼痛。

二十一天前的意外受伤，让他颇为后怕

前一天才一起参加火箭的活动，后一天就给小老弟来这么一下，我问周琦：“你心里面多多少少有没有一点责怪斯科拉？”

“唉。”周琦小声地叹了一口气，“当时，事情出了之后，也没有太多心思去想别的。就是想尽快确定一下自己的伤势究竟是什么情况。”

虽然当天检查之后，队医已经告诉周琦他的伤没有那么严重，但在做mri检查之前，周琦心里还是很忐忑，“心里还是会有些担心，希望不要太严重。”

回想起来那个瞬间，周琦还是后怕，“幸好。”

幸好他被压住的瞬间下意识往前跪了下来，卸掉了一部分力。“他被压到了膝盖外侧，如果膝盖完全朝内变形的话，他的内侧副韧带有可能会有撕裂，但是他的往前弯了一下，可能这个动作能帮到他（减轻伤势）。”火箭的训练师说。

幸好他的韧带还算松快，“这孩子的韧带并不僵硬，一定程度的拉扯会比普通人承受度要高。”周琦的团队也松了一口气。

而周琦自己，在第二天中午核磁共振的检查结果出来之后，心里的石头终于落地，“对我的职业生涯来说，这算是一个非常好的消息，能让我在更短的时间内，更快地恢复到正常比赛的状态。”

从受伤的一刻起，远在大洋彼岸成千上万的球迷为周琦送上了关心和祝福，这让一个人在外打拼的周琦很是心暖，“首先还是感谢大家对我伤势的这种关心，因为在我受伤之后，很多人来问候我，这种感觉是非常暖的吧，让你知道有很多人在关心你，在支持你，对我的心态，包括恢复伤病，都是一个非常好的帮助。”

周琦在训练师的帮助下恢复体能

“有些事情没法掌握，只能做好我自己”

二十一天后，他回到了球场。

“练死我了。”周日是他回归训练的第一天，火箭的合练安排在了中午十二点，但周琦早上八点多就自己开车来到了丰田中心。先是进行了半个小时的理疗，然后练了一个小时投篮，又练了一个小时力量。随后是球队一到两个小时的合练。一般等球队合练完，训练也就结束了。但这一天不同，他一直练到了三点才结束。

“我得练到700……但是我带的那个设备一开始没有计上，练完之后才发现。”周琦口中的设备，是火箭球员们每次训练都会佩戴在胸口的zephyr运动检测仪，教练组给每名球员设定了每次训练应该达到的强度，zephyr也能收集各种身体数据，来帮助队员们在降低伤病风险的同时达到最好的训练效果。

虽然是仪器出问题，但是周琦自己选择了加练，来补上仪器没有计上的训练强度。尽管首训六个小时让他筋疲力尽，但他脸上的笑容“出卖了”内心的喜悦。

伤愈归来，回到球场，多练两个小时自然是心甘情愿。

“已经没有什么大碍了，”周琦说，“今天就是和球队一起合练，找一找对抗的感觉，找一找比赛的感觉。”

事实上，从受伤之后的将近二十天时间里，周琦一刻也没有放松自己的训练。“腿动不了，那就练上肢力量，练腰腹，练心肺，练体能。”

“这些能帮助我更快的恢复，等腿好了之后，我就能更快的进入比赛的节奏。”

他知道，机会难得。

赛季初的六场比赛，火箭遭遇的大面积的伤病侵袭，当家球星哈登伤停，替补内线内内还有几周才能复出，锋线上少了防守悍将恩尼斯，竞争对手克里斯也无法上场，保罗还遭遇禁赛……而且火箭开赛期间在防守端漏洞百出，六场比赛有两场在48分钟丢掉130多分。

如果不伤的话，也许能利用火箭“动乱”时期获得更多的机会。如今克里斯也从伤病中恢复过来，如果争不到上场的机会，等到内内回来，要在火箭内线争到一席之地，“弯道超车”的难度也会越来越大。

虽然错过了这些机会，但并没有给周琦带来多少负面的情绪，“伤病是每个运动员都必须（经历）的，这些东西，你不会说自己能有所准备。情况总是瞬息万变，只能说看我用什么心态去面对。积极恢复，尽快回到场上就行。”

“这次过来，我的心态更加平和了。”一起吃饭的时候周琦告诉我，“有些东西是你没办法自己掌握的，我能做的，就是自己能够掌握的事，全力以赴做好自己。”

提前热身训练，周琦习以为常

“休赛期奔波，挤时间攻克弱项”

对于nba的球员来说，休赛期同样重要。老将们会利用这段时间恢复身体，该手术的手术，该休养的休养。而年轻球员们，往往会抓住这几个月时间，把自己扔进健身房，练出一身腱子肉。

“一般来说球员们需要在有比赛的时候保持比赛状态，增肌、增加体重这些训练，一般会留在休赛期。”训练师说，这也是为啥球员们都会在休赛季进行增肌增重的原因，因为大力量训练可能会影响到比赛手感，增加的体重也很可能影响到移动，球员们需要一段时间的适应，赛季期间的训练更多的是合练，以球队为中心的技战术训练外加保持状态。

而对周琦来说，他的“休赛期”非常短暂。七月份的夏季联赛，八月底九月初的亚运会，在这段时间他需要保持比赛状态，并没有太多机会去进行大力量的训练。

因为不管是夏季联赛还是亚运会，对他来说都至关重要。一方面，夏季联赛是一个试金石，作为一个二轮秀，他需要在为数不多的几场比赛里，向火箭的管理层和教练组去证明自己，证明自己有潜力值得培养，证明自己有能力去帮助球队。另一方面，在国家队拆成红蓝两队之后，作为红队核心之一的他需要带领国家队去赢下亚运会金牌。

而火箭的季后赛一直打到了五月末，在赛季结束后到七月初夏季联赛开始的那段时间里，是周琦夏天为数不多的“闲暇时光”。在这一个多月的时间里，他每周会至少训练六天，训练内容则集中在了他的弱项——力量上。

“主要还是得去挤时间，去年虽然我在这边打得不多，但是得时刻准备着，不知道哪一场比赛就需要我上场比赛。我需要保持比赛的状态，不可能像没有比赛的时候那样，去进行大的力量训练。在赛季结束之后，到夏季联赛之前，这段时间是我提高很大的一段，这段时间确实练得也比较苦。结果大家也看到了，确实效果比之前会好一些。”

“那段时间就我自己练，大概每天会进行两个多小时的力量训练，主要还是集中在力量训练这一块。同时保持球场上的状态，做一些投篮训练。”

训练的效果，有目共睹。

夏季联赛，出战四场的他场均拿下12分6.5个篮板3次盖帽，命中率达到73%，是所有场均超过10分的球员中第二高效的。亚运会他场均贡献15.6分，9.8个篮板外加4个盖帽，带领国家队拿下冠军。

“那段时间，不管是身体状态，还是比赛状态，虽然不能说是顶峰，但是处在一个非常好的状态。”周琦说，“在夏季联赛之前的训练，对我这次比赛一些发挥和我的状态，确实有很大的帮助。”

虽然这段时间打的比赛不多，但是每场比赛对周琦来说，都很重要。夏季联赛关系到他的职业生涯，国家荣誉更不用说。

“肯定要付出百分之百的精力，每场比赛都要认真准备，因为在场上，你不知道会发生什么。而且在夏季联赛的时候，每个球队，每名球队都会付出，想证明自己，付出百分之二百的努力，所以你要准备好，时刻保持注意力集中。在比赛前，或者下一场比赛前，都需要做一些录像研究，因为每个人都想打好，没有人不想打好，就看谁付出更多的努力。”

亚运会夺冠，周琦笑意盎然

“习惯了疲惫，为国争光是运动员的梦想”

“我想，有些东西真的是可以铭记一辈子的。那个场景依然在我脑海中反反复复回放，像电影里的慢镜头，任何一个细节我都不会忘记：国旗缓缓升起，国歌庄严雄壮，我们的脖子里挂着沉甸甸的金牌，我们的心里装着比金牌更重的国家荣誉……”亚运会夺冠之后，周琦在自己的《周·记》里写到。

对他而言，哪怕遭遇伤病，哪怕身体劳累，但作为国家队的一员，只要有为国争战的机会，他都义不容辞。

“为国征战，这是每个球员的梦想。”周琦脸上写满了肯定。“我虽然现在在这边，但是最终还是要代表国家去取得一个好的成绩，或者说代表国家去征战，为国家队效力，为国家争光，这是最基本的。”

才从拉斯维加斯打完夏季联赛返回休斯顿没几天，周琦就踏上了回国的航班。7月21号他已经飞回北京，和国家队会合。

“需要融入国家队，不能说上来就打对吧。”回到国家队报道后，周琦一直和国家队一起训练，“在国家队我们得一天两练。”周琦说。

到了亚运会的时候，周琦身上已经有一些小伤了，再加上夏季联赛的时候小腿也有过拉伤。再到这个赛季开始，因为脚踝伤势错过了火箭的训练营，又因为膝盖扭伤休息了将近二十天。

我问周琦，“虽然伤病很多时候确实是意外，但是你觉得有没有疲劳的因素在里面呢？”

“可能会有一些，”周琦停下来想了想。“但是伤病这东西，竞技体育，不管什么体育都有可能经历伤病，就看你怎么去理解，或者说怎么去看待这个事情。因为伤病是一件很正常的事情，对于竞技体育来说，而且篮球还是对抗体育，所以说很正常的一件事。”

而这样的疲劳，对于他来说，已经习以为常。

“对于我来说，都差不多，我想了想，每个夏天都这样，没有说有什么闲下来的时候，就是在不停的奔波也好，还是怎么样，我都习惯了。当然身体疲劳那是肯定的，看你去怎么对待，怎么去调整心态，我觉得最重要的就是心态。”

“想留在这，我就得主动”

上个赛季，按照周琦自己的话来说，是一个全方位的适应和磨砺的过程。“就像一个人被扔到国外，什么事情都得自己去解决，自己开车，自己买菜，自己克服语言的障碍。”

他小心翼翼地去探索这个陌生的文化和环境。

而这个赛季，已经适应了的他心态明显更加积极。队内公开训练，本来是新秀要唱歌，他自告奋勇跑上去伴舞；球队暂停期间，哪怕受伤穿着正装，他也会主动站起来去跟队友击掌，和上赛季那个“冷漠”的形象大相径庭。

这是否是一个积极的信号呢？

“那必须的，”周琦笑着说，“我其实一直很积极，（之前）就是慢慢地适应这个氛围，当你知道大家都在这样的时候，你就需要去跟大家同步，不能让大家觉得你游离在这个集体之外。”

“在国内的时候，会稍微有一些不一样，但是既然你来到这了，可能你刚来的时候，不知道，或者你不适应，但是通过时间，你需要学会去这样做，如果你想待在这的话。”

那这种心态，会给他带来一种什么帮助呢？球队现在虽然有机会，但是竞争也同样激烈，从太阳交易过来的克里斯是第八顺位的乐透秀，天赋十足，德国小哥哈滕斯坦因也是活力四射，强硬的风格获得了随队记者费根的大加称赞。

跟他们比，周琦有自己的缺点，也有自己的优势。能不能得到机会，一切都会由教练组和比赛情况所决定。

“我不知道接下来会发生什么，至少目前来说，我在这已经一年多了，不管发生哪种情况，对我来说都是很正常。只是说，我需要尽自己的努力，去尽量做好。不管说下放也好，还是留在球队也好，我觉得都差不多，还是需要你每天进步，每天去努力训练，对于我，更多的来说要一直保持这种积极的心态，每天不停地进步，去融入到球队也好，社会也好。就像我之前说的，不管结果怎么样，我自己不后悔就好了。”